10月9日重阳节前夕，四川省全民健身志愿服务活动走进成都市新津区普兴街道养正社区邻里节“重阳‘九’是嗨”活动现场，向300多名老人敬赠一份特别的健康大礼——引领员指导带领老人们习练八段锦、涵养正气收获健康。来自四川省社会体育指导中心、新津区职业高级中学、新津区红十字会的10余名四川体育志愿者（群众体育引领员），陪伴老人们共赏精彩的文艺节目，共话美好健康生活。

“老师一边示范指导，一边讲述要领，声音清晰又简明扼要，我一下子就学会了，熟练以后我还可以教很多老邻居们都练好八段锦。”70岁的何素芳老人对年轻老师饶程承的教学指导方法满口称赞。作为社区文化宣传队的骨干，何素芳老人特别希望以后能拉出一支八段锦展演的队伍来，“有健康的身体，才有幸福的生活。”

为应对生活中突发的意外和危险，来自新津区红十字会的群众体育引领员马林娜为老人们带了海姆立克急救法，尽可能减少气道异物梗阻导致的悲剧。马老师一边讲解，一边在人体模型上进行示范，并邀请热心居民一起互动，让他们能更直观地学习到关键的急救技能。而这位“巴心巴肝”的老师，已经是养正社区居民的“老熟人”。只要有时间，马老师总会深入养正社区，给居民们带来安全应急知识和技能。在马老师的教授下，心肺复苏、气道异物梗阻……养正社区的老幼居民对这些急救知识耳熟能详，面对意外事故和危重病情时的应急救护能力也大幅提升。

活动现场，普兴街道中心卫生院的医务人员携检测设备送医上门，测血压、做心电图等为老人们建档体检。对于这些再熟悉不过的邻居老人，医务人员还不忘提醒他们“平时要注意饮食清淡，预防高血脂，多进行健康有益适合自己的锻炼！”

“婆婆，这里就能看到你每天走路的步数，并获得积分，到时候积分多了还可以免费兑换这里面的运动健身器材和生活用品给孙娃子用，好安逸嘛！”来自新津区高级职业中学的老师、引领员陈思琪挨个对身边的几位老人讲解网上健身运动的知识和窍门，帮助老人们运用科技手段体验体育的丰富性和多样性。

养正社区的工作人员与老人们真诚的交流、良好的互动。成都市新津区普兴街道养正社区党委副***毛晓蓉说，养正社区的年轻人大多在外打拼，家中大多只有老人留守。如何化解老年人居家养老安全风险，兜牢安全底线，社区在为老人提供全面服务的同时，努力推动社区全民健身，教会邻里应急救护，让留守老人的获得感、幸福感和安全感不断增强。

图片来源：中国体育报