中国跳水队的冬训开始了，冬训也将是全红婵、陈芋汐等主力运动员开始系统恢复的号角，众所皆知，在巴黎奥运会之后，全红婵一直忙碌参加各种活动，她们在训练上面出现了放松，而如今冬训就是要来还债的。

近期，央视报道了全红婵回归训练后的动态，在训练中，陈若琳喊话全红婵的大腿已经有褶（变胖），肉已经松了。全红婵也是吐槽感觉自己跳不起来，不得不说，从高强度的训练到放松两个月，全红婵这一次需要付出更多的训练强度才能恢复到此前的水平。

全红婵需要多久才能恢复到巅峰的水平呢？陈若琳在采访中也是摊牌，陈若琳表示全红婵要再回到巅峰状态要半年以上。2个月的放松，要用半年以上来还，陈若琳表示：“主要冬训这个周期要抓好，这个周期还是要她自觉。”

虽然陈若琳也摊牌发声，那就是官宣决定改变对于全红婵的执教方式和理念。为什么陈若琳会决定改变执教方式，陈若琳表示：“全红婵年龄大了，你不可能像之前那么严厉，再加上她可能马上要经历一个叛逆期，现在更多要哄着一点。”

为什么陈若琳会说有一个“叛逆期”呢？这就是全红婵接下来要面临的大麻烦，随着年龄的增加，全红婵的身高体重再控制也会成长，特别体质方面比如向成年发展，而这些改变会给全红婵带来成绩的不稳定，而当运动员成绩不稳定，随之而来的就是情绪问题，比如说此前全红婵就因为连续输给陈芋汐，在赛场上痛哭了一场。

幸运的是，全红婵身边有陈若琳，作为奥运会5金王，作为10米跳台历史上最年长的冠军获得者，陈若琳对于这些问题有自己的经验和心得，这也是陈若琳为何做出放弃严厉执教风格，开始以哄着、鼓励为主的原因，我们也相信陈若琳的决定一定会得到中国跳水队掌门人周继红的批准，而在这一次陈若琳发声之后，全红婵必然也看懂，她也会意识到自己当下面临的处境，做好心理准备，和恩师一起完成心得突破。