11月20日是世界儿童日

今年世界儿童日的主题是

倾听每个心声 点亮儿童未来

随着学习、生活节奏日益变快

青少年儿童的心理压力也在随之增加

《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2021）》显示

虽然中国儿童的生理健康水平在持续提升

但儿童心理健康问题却日益严重

对广大青少年儿童而言

经常参加体育锻炼

不仅可以强身健体

还能帮助他们形成更为积极的情绪状态

从而降低心理出现问题的几率

中国冬奥首金获得者杨扬就曾在一期访谈节目中谈到

体育运动带来的精神价值

有利于孩子健康成长

可以教会孩子们调节心态去面对失败

女篮运动员韩旭也曾在采访中表示

从小参与体育运动

让她非常有成就感

这种经历使她性格更开朗

也更有责任感

短道速滑奥运冠军武大靖持同样的观点

他认为体育能帮助孩子理解失败、接受失败

可以锻造孩子们强大的内心

这在学习、成长的道路上非常重要

当然运动不是越多越好

过度运动不仅会带来身心疲劳

甚至会对肌肉、关节、骨骼产生不利影响

可根据儿童的身体状况和运动能力

为其制定合理的运动计划

值得一提的是

运动虽好

但也不是万能处方

如发现孩子心理上出现无法解决的问题

还是需要求助专业的医生进行诊治

作为家长

除了陪孩子养成运动习惯外

读懂孩子的内心世界同样重要

以下几点

请各位家长努力做到

儿童承载着家庭的希望

更关乎国家和民族的未来

世界儿童日

让我们共同关爱青少年

一起守护孩子们的未来

（部分资料整理自国家卫健委）