近日，女排联赛进行得如火如荼，在自由人这个位置上，我们看到老将王梦洁依然表现得很出色，无愧是中国第一自由人，不过我们也惊喜地发现，联赛中出现了好几位出色的自由人苗子！

首先就是u19、U21世锦赛都是最佳自由人的上海女排新星朱星辰！从比赛来看，朱星辰已经开始首发比赛，她的基本功挺好的，卡位很准，抠抠起球和垫调质量就更好了，而且她的脚步移动真的很快，位置卡得很准说明是有预判的！

所以上海女排主教练王之腾还是多练一下她吧，质量就是通过比赛提高的，她好歹是世锦赛双料最佳自由人，这个周期不练，得王唯一打不动了再练么？

而且这姑娘抛开技术不谈，心态是真好，无论啥时候都是笑呵呵的，抗压能力应该很强！

另外，江苏女排的倪非凡虽然不是新人了，但是这次联赛表现得很好，以前被人诟病的一传也是大大提高，防守更是很出色，继续保持的话，洛杉矶奥运周期就是她主打了！

当然了，说倪非凡一传不好也不对，倪非凡19年首次进国家队，世界女排联赛第一站巴西站，当时是安家杰带队，自由人倪非凡打的首发，南京总决赛也打的首发，只是接不好艾格努的发球才被换下去，那时也才18岁而己，感觉倪非凡腰伤影响挺大的，不光一传，就防守也比之前下降了好多。

笔者认为，倪非凡是除王梦洁外国内目前最好的，蹲坑防守和调整传球不输王，接跳飘也不错，差于王的是接跳发和移动防守的预判，特别是防吊球，随着国际比赛经验增多，相信会好起来的！

另外，国内的好的自由人苗子还真的不错：比如福建女排的小自由人郑欣宜，又比如山东的小自由人武新宇，都是表现很出色，一传防守都不错，而且还年轻，希望能去国家队集训！