2025年1月2日，天津渤海银行女排的世界冠军球员、二传姚迪在天津市体育局和天津女排“娘家人”的陪伴下来到天津大学北洋园校区，“世界冠军姚迪走进一站式社区——建工学院山海讲堂”活动隆重举行。天津大学建筑工程学院特别聘请姚迪成为建功立业工作室体育活动指导教师和学院学生排球俱乐部指导教师，标志着姚迪正式成为了天津大学的一名教师。根据天津大学和天津市体育局签署的战略合作协议，姚迪不仅会在天大开设“排球”课程，未来双方还将共建天津青年女排，姚迪将代表天津大学参与执教，为国家和天津培养高水平青年排球人才持续做出贡献。

现场，姚迪倾情分享了自己的心路历程，并在互动环节，面对学生们的提问，给出了自己真诚的回答。

问题一：如何面对压力

天津大学建筑工程学院研二学生吕婉玉：姚迪老师您好，这一次排超联赛您的回归，对于天津女排整体实力的发挥，都做出了巨大的贡献，在承受了这么多压力和期望的情况下，出战这个比赛，并且大放异彩，您是怎么样克服这种压力和期待的呢，在比赛中，如果感到非常的紧张或者有压力，您有什么好的对付压力的办法吗？

姚迪：谢谢你的提问。我觉得对于现在的我来说，其实上场比赛我已经没有任何的压力了，但是在年轻时的我，还是每一场比赛其实都会紧张的，但我觉得压力取决于你的心理，但你的心理取决于你的技术，这是我对压力的理解，我觉得每一个人可能都会说，你的技术水平高，或者说你的心理素质好，但我觉得这两者是相辅相成的，在我会感觉到有压力有紧张的时候，我会检讨我自己，我觉得一定是因为我的技术能力还不够强大，所以我会在训练中，专注于提升自己的技术水平，但当你的技术水平提高到一定高度的时候，你上场比赛，你完全能够应付场上出现的任何情况的时候，这个时候你就不会有紧张，也不会有压力。

可能在现在还在打比赛的学生们来说，可能他们上场比赛，对他们来说有很大的压力，但是这个时候我觉得你要专注于自己，提升于自己的技战术的水平，我觉得上场对于你们来说，就是享受比赛，释放自己。

问题二：如何处理旋转球

天津大学建筑工程学院大一学生景文玉：我们平时也打球，我发现传球的时候，传出去的球经常会旋转特别严重，推不远，想问问有什么比较好的解决办法，谢谢。

姚迪：传球其实是一个很难练的一项技术，二传更是一个需要很多年打磨，才能够练好的一个位置，我觉得刚才这位同学提到的问题，一个是你出手的时间，包括你出手两个手的发力，其实是不一样的。未来我可以教你，真正在实战上教你怎么传球。

问题三：作为二传有何策略

天津大学建筑学院23级硕士，天津大学女排队长邓靖凡：在世俱杯期间，我们经常组织一起去看您的比赛，当然我们除了场上的这种热血和激情，我们更多也会去关注在技术上的因素，然后我想代表女排和其他排球爱好者们，请教您一个问题，就是您作为二传，在传球的时候考虑的因素都有哪些，以及在与不同攻手进行配合的时候，有没有一些独特的战术，或者策略呢。

姚迪：我觉得刚才她的提问很专业啊，不愧是校队的队长，我觉得对于现在的我来讲，包括很多年前我也这样做，就是在打每一个对手之前，我都会观看对手的录像，但是我跟其他队员看到不同的就是，可能我们其他人，更多的是研究对方的打法，但是作为二传来讲，我更多的是研究对方的拦防战术，可能大家在看完其他的比赛录像之后，我会专门去调对方的拦网和防守，因为我要看她们副攻拦网的特点，她们喜欢是偷跑还是喜欢跟副攻，我觉得这个对于我在这场比赛当中，取决于我是用一点晃二点，还是直接多打副攻，是很重要的一个因素。

第二个问题，我觉得就是，每一个攻手的战术肯定是不一样的，我觉得拿最明显的，就是副攻这个位置做对比，因为我们有两点副攻和三点副攻，像我们队袁心玥就属于两点副攻，她还是打背飞比较多的，然后像王媛媛她是三点副攻，就是打身前战术比较多的，但是根据场上我们队伍不同的战术配比，所以我给出的战术也是不同，如果比如说像现在，我们陈博雅主打我们的右翼，进攻就发挥的很好，可能我们副攻，会更多的去打身前的战术，来创造更多的机会给陈博雅，但如果可能我们2号位的进攻，不是特别好的情况下，我们就会把副攻挪到背后去打，让我们的后三多一些进攻的机会，我觉得这个是根据不同场上不同的人员调配的。（刘筝）