厉兵秣马备全运，冬训正当时！刚走进乒羽运动中心——这座承载着无数荣耀与梦想的体育殿堂，就感受到一股蓬勃向上、追求卓越的训练氛围。这里场地开阔、设施先进，不仅是顶尖选手挥洒汗水、追逐梦想的竞技场，也是青少年球员成长成才的温馨家园。

“樊”星闪耀激励后辈

科技助力精细训练

作为上海体育的“金牌之师”，上海乒乓球队一直备受关注，尤其是队中的明星球员樊振东、许昕等，也颇令外界牵挂。

上海乒羽运动中心副主任童本俊介绍，队伍的冬训从去年十二月中旬开始，预计到今年三四月份结束，今年冬训以“训科一体化”为重点，同时加强与国家队、上海体科所合作。人员还是以青少年为主，年龄都比较小。

2024年在鄂尔多斯举办的全国锦标赛，樊振东归队参赛，最终上海男队的成绩也非常出色，连续第三年拿到男团第一（相关链接）。奥运会男单1/4决赛樊振东与日本选手张本智和的比赛让童本俊印象非常深，当时队里组织小队员集体观看直播，樊振东开场就落后2局，他沉着冷静、迅速调整，最后时刻上演大逆转。“樊振东对整个上海体育是极大的激励，我让年轻队员们看完比赛都写感想、谈感悟，队伍的信心有了很大的提升。”目前，樊振东刚打完在上海举办的乒超联赛总决赛，身体比较疲劳，正在调整阶段，许昕也在休息。

在2024年乒乓球全国锦标赛男子团体赛中，上海队以3-1战胜黑龙江队，连续三届夺得全国锦标赛男团冠军

在崇明体育训练基地乒乓球队训练馆里，有一套鹰眼智能训练系统，通过高速摄像头记录运动员击球的落点、旋转、速度等，再辅以电脑软件的科学分析，运动员是否达到了教练员的精细要求一目了然。童本俊说：“这样的高科技设备，现在国内都没几套。通过它，训练可以更加直观、更有针对性，对我们帮助很大。”

定“海”神针压阵赛场

羽军外征强化实战

上海羽毛球队男单助理教练许辛一介绍，如今队伍的冬训和以前不太一样，外出比赛会多一些，为了增加实战经验。“今年的目标，我们还是要争取先进决赛圈吧，把预赛先打好再说。”

2024年，上海羽毛球男队在全国团体锦标赛中夺得亚军，队员的发挥十分出色，尤其是在八进四的比赛，赢下了江苏队的国手石宇奇；四进二的时候，又战胜了实力强劲的北京队。“真的很不容易，我们是以拼的姿态去打，也没想到会有这么好的结果，能一路打到决赛。”

上海队获得2024年全国羽毛球团体锦标赛男团亚军

男队的主力军以“00后”为主，1997年的刘海超已经算是“老将”。由于常年训练比赛，他经常有伤病，训练也不是很系统。但是去年的全国锦标赛，刘海超出战的比赛一场都没有输，成为“定海神针”。许辛一透露：“其实海超挺痛苦的，他全身上下都是伤，练两天得休三天，但是他一直在坚持。这可能是海超的最后一届全运会了，他跟我们说一定会拼尽全力”。

“芯”系队伍再战全运

一“如”既往目标明确

周芯如是羽毛球女队女双、混双项目的主力，她前段时间在马来西亚和越南参加国际挑战赛，拿了女双项目两站冠军，回来后便进入封闭冬训状态。“重点要解决的还是体能的储备，另外在技术和对抗方面加强个人实力、稳定性。”她说，“冬训没有特别大的困难，最需要克服的是人的惰性。冬天会比较冷嘛，有的时候会不愿意动，可能影响训练的质量。”

周芯如（右）在比赛中

周芯如参加了两届全运会，第一届参加天津全运会的时候才15岁，没有进入决赛圈；第二届在第一轮输掉了，也没有走下去。“这一届希望比往届更好一点，争取能站上领奖台吧。”周芯如笑着表示，“我出道得比较早，经验上算‘老将’，年龄还不算老。如果可以的话，我还想再打一届全运会，为队伍多做一些贡献。”

让小体通过一组图片

带你感受冬训现场的精彩瞬间