青少年“动”起来丨“哪吒”最爱的这项运动好处多多
《哪吒之魔童闹海》总票房已破124亿元
不少朋友都在二刷中
那么大家知道哪吒最爱的运动是什么吗？
答案就是——踢毽子！
一个毽球、一双运动鞋、一块空地
就能实现全身有氧运动
通过毽子在大腿、小腿处的绕转
可以活动腰、胯、大腿、小腿、膝关节、踝关节等
进阶版踢毽子，增加了滚脸、过肩、过脖、转身等动作
可以锻炼腰椎、颈椎
踢得过程中，需要盯着上下翻滚的毽子
对青少年“护眼”也有积极促进作用
锻炼眼睛注意力和大脑反应能力
踢毽子运动好处多多
快跟着“哪吒”一起踢起来！
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