北京市教委日前印发《优化全市义务教育学校学生在校课间时间指导意见》（以下简称《意见》），提出北京市义务教育学校将对课间安排做出整体统筹优化，全市义务教育学校在原则上落实15分钟的课间时长，为学生提供更从容的锻炼时间。《意见》的印发和实施，将提供更加从容的课间时间，引导学生走出教室，享受健康活力的校园生活，促进学生身心健康发展。目前，《意见》印发后开学已一周有余，各个学校都在积极探索这15分钟能为学生带来哪些积极的变化，是否能真正起到鼓励青少年走出教室、走进操场参加体育运动，促进青少年身心健康发展的效果？

新学期伊始，北京的很多中小学生都发现自己的课间发生了变化，原来的课间10分钟增加了5分钟，延长至15分钟。

电厂路小学是石景山区率先延长课间时长的学校之一。校长薛东介绍，按照北京市教委的要求，目前学校每次下课均休息至少15分钟，第四节课在中午12点整结束，学生的午餐和午休时间都不受影响。

课间休息增加的5分钟是从哪里“挤”出来的？薛东介绍：“我们学校是将原先上午45分钟的大课间变为30分钟。与之前相比，学生在大课间的运动时间和强度都有所降低。因此，我们在大课间组织的体育运动也从武术和广播体操改为跑步。”而如何才能不让大小课间时长调整变成“拆东墙补西墙”？薛东认为，大课间缩短了，学生在小课间的运动效率就要提高。为此，学校提供了多种适合青少年的运动项目，“只要孩子们选择自己感兴趣体育活动的并主动参与，就能达到锻炼的目的。”

这学期开学以来，电厂路小学已经试行了一周多的新作息时间表，收效良好。学生们在15分钟的课间中参加体育运动的兴致十分高涨，随处可见打篮球、羽毛球和乒乓球青少年的身影。值得一提的是，该校在巴黎奥运会后还专门搭建了一面攀岩墙，学生在课间体验的活动种类得到了丰富。

不只是小学，在课业压力相对更重的中学，也在努力为学生提供15分钟的课间平台，让学生有更充分的时间休息和参与运动。

“在课间休息10分钟的时代，学生上一次厕所、接一次水，再去室外活动的时间所剩无几，匆忙赶回教室继续学习的状态也不佳。”北京九中初中部副校长魏文娟对延长课间时长深有感触，“将课间时长延长到15分钟后，学生每上完一节课，都有较宽裕的时间走出教学楼。哪怕只是散步、晒太阳或者眺望远处放松一下眼肌，对他们的身心都是有益的。”魏文娟说。

在校园里，记者看到，当下课铃声响起，九中的学生们迅速地跑出教学楼，不一会儿，操场上便满是参加体育运动的人群，多出的5分钟课间休息，足以让孩子们进行一场短暂的“体育竞技较量”。魏文娟也发现，开学第一周，自己带球拍到校的学生数量增加了不少，显然是对15分钟的长课间“有备而来”。九中体育组的老师也会在操场上提供一些体育器材，方便学生在课间活动时使用。“看到孩子们有更多的时间到操场上踢几脚球，或者投几次篮，老师们都很高兴，有些老师甚至会加入其中。”魏文娟十分感慨。

也有人指出，课间时长的延长意味着老师需要花费更多的精力照看学生，在一定程度上增加了老师的工作量。对此，魏文娟表示，初中生相较于小学生的自主性更强，能有效地利用好课余时间。在《意见》印发之前，她曾在学校做过一项调查，询问学生在15分钟课间更希望自由活动还是参与统一组织的体育运动，得到的答案都是前者。“如此一来，老师在课间的压力也得到缓解，在换班上课之间可以放松一下。”魏文娟说，“老师做得更多的是引导学生走出教室，了解学生的运动状态和实际需求，及时对课间活动的设计或安排作出调整、改进等。”

随着越来越多的学校将课间休息调整为15分钟，将有更多师生走向室外，在忙碌的课业压力中寻求身心的放松。据悉，为更好保障学生的课间运动时长和场地需求，北京市、区两级教委将强化对各校课间休息的监督和检查，要求学校不得拖堂、提前上课、过分约束学生参与课间活动、缩短学生课间活动时长等，杜绝课间禁止学生出教室的现象。同时，学校层面也应更加完善校园安全措施和应急管理机制，保证学生在参与体育运动时的安全和健康。而家长也应当充分地理解、信任学校，支持孩子们在课间休息时加入锻炼队伍。只有各方共同努力，营造良好的15分钟“课间体育”环境，才能让广大青少年告别“课间圈养”，享受富有活力的校园生活，在健康成长的道路上大步迈进。