集结令！上海女子半马整装待发～｜奔跑吧，长宁
今天，随着上马系列赛首场赛事——2025上海女子半程马拉松即将开跑，装备领取在长宁来福士广场草坪拉开了帷幕。恰逢“三八”国际妇女节将至，女跑者们陆续抵达，无论老少与中外，都传递出属于跑者乃至当代女性满满的生命活力。她们也与“宁宁”热情分享了属于自己的跑步故事和赛事体验，接下来，就让我们一起“听”她们说吧~
在装备领取的场地，粉色与白色的色彩搭配十分亮眼，还有很多打卡拍照的装置，大家纷纷拍照留念，记录昂扬姿态的自己。
须玲萍是其中一位全勤跑者，她告诉记者：“从2017年长宁区首次举办半马赛事至今，我每一场都参加了，从未缺席过，经过这些年的比赛，能够感受到赛事每年都在改进和完善，女子半程马拉松让我见证了女性力量的绽放。”
长宁的赛道对她来说更有别样的意义，“作为一名工作、生活、学习在长宁的跑者，我自己平时就经常在虹桥路、新虹桥中心花园这一带跑步锻炼，奔跑在赛道上看着赛道沿线熟悉的风景和历史文化建筑，仿佛在和它们对话一般，让我感觉无比地温暖。”
陈兰也已经参与了多届赛事，她坦言：“上海女子半马是我觉得体验感最好的赛事之一，它在对女性跑者的人文关怀和赛道设计方面非常用心，我已经参加了五六次了。”
她还有一个身份是长宁路跑协会的副秘书长，对她来说，跑步的意义最早是减肥，未曾预想打开了一个更广阔的世界，“跑步是一项非常正能量的运动，它不仅能够调养身体，还能让我沉淀思绪、释放压力，在跑步的过程中，我也结识了一群志同道合的跑友，和大家一起跑步让我感到非常快乐。欢迎大家周末来外环绿道，一起参加跑协的活动。”
在本次比赛中，长宁作为上海国际化程度最高的城区之一，吸引了来自全球15个国家和地区的131名外籍跑者报名，马耳他共和国驻沪总领事程丽莎也报名参赛。对于即将开展的女子半马赛事，她热情满满：“我不仅期待再次参加上海的跑步赛事，还希望能和中国及国际选手一起庆祝国际妇女节。”
程丽莎作为一位跑者的故事，与中国密切相连。她告诉记者：“我已经跑步快4年了。我是在北京的时候开始跑步的。当时起步有点‘疯狂’，因为我年纪不小了，但我的状态越来越好。我觉得如果我再多训练一点，更加努力一些，也许下次可以挑战半程马拉松。”上海也是一个十分适合跑步的地方，“我喜欢在上海跑步，我觉得这里很安全，而且有很多开放的公共空间，许多公园都可以让人们开始新的运动。在上海生活一年多以来，我充分利用了这座城市及其运动设施。”
本届女子半马，长宁区进一步激活商旅文体展新动能，释放“马拉松+”的商旅文体展新业态，领取物资的场地也不例外。
王女士正在挑选New Balance的跑鞋，尤其感兴趣的是马拉松碳板跑鞋，这种鞋在跑步中能够给脚提供更好的防护。她对现场的活动十分满意：“两件六折的折扣很好，而且我很喜欢它们的色彩，在比赛上穿着一定十分亮眼。”她觉得女子半马作为一项专属女性的比赛，给她以一种受到重视的感觉。
方女士想采购的则是一款合身舒适且不容易变形的运动内衣，她告诉记者：“跑步不像瑜伽，运动强度大，对运动内衣的要求很高，而且运动内衣对女跑者来说，还称得上是一种消耗品。”
作为一位资深跑者，她已经参加过很多跑步赛事，上周刚跑完一场一百公里的越野赛。参加女子半马对她来说是一次珍贵的比赛机会，她坦言：“上马系列赛中签难度越来越高，所以只要有机会，就要来参加。”
女子半马即将于周日开跑。祝所有女性跑者在运动中感受身体的力量，在风中感受前进的方向，在比赛中拼尽全力，突破自我的极限。相信自己，便处处是主场！
撰稿：毛奕云
摄影：孔建宏、毛奕云
视频：孔建宏
编辑：竺嘉茹
责编：高 琴
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